28 till 30 gram. Föredrar naturen, grillad till torr eller rå, utan tillsatt salt eller söt beläggning. Ekologiska eller högkvalitativa jordnötter är ett bra val för att begränsa oönskade rester.
Para ihop dem med en färsk frukt, naturlig yoghurt eller fullkorn för ett verkligt balanserat mellanmål – gott och mätt.Med jordnötter är allt en fråga om dosering: väl vald och väl konsumerad blir de en av de bästa snacksen du kan erbjuda själv.
Comments