Vi snackar på dem framför en film, vi slänger dem i en smoothie, vi sprider ut dem i puré på rostat bröd… jordnötter Det är en del av våra liv utan mycket uppmärksamhet. Och ändå har läkare och nutritionists mycket att säga om denna lilla baljväxt. Mellan intet ont anande fördelar och verkliga biverkningar är sanningen om jordnötter mycket mer nyanserad än vi tror. Så, vänner eller fiender?
TestaJuicer
Fördelarna som verkligen gör skillnad
Goda nyheter för fans: konsumeras i måttlighet, jordnötter är verkliga hälsoallierade. De innehåller cirka 25 gram vegetabiliskt protein per 100 gram – en poäng som skulle göra
Comments