Din sömnställning är inte nödvändigtvis permanent.
Titta på din sömn
Det är därför det är svårt att ta på allvar uttalanden om personlighetsdrag baserade endast en sovande hållning.
Vad kan din sömnpost avslöja?
Även om det är omöjligt att på ett tillförlitligt sätt avgöra om du är självsäker, blyg, envis eller älskad äventyr, kan de ge tips om fysisk komfort och sömnkvalitet.
Var uppmärksam på följande:
Känner du nacksmärta när du vaknar?
Skadar det axeln?
Känner du dig stel i nedre delen av ryggen?
– Slänger du?
Känner du torr mun när du vaknar?
Vaknar du ofta när du fångar vädret?
Är armarna eller benen numrerade?
Känner du dig utvilad på morgonen?
Sådana observationer är mycket mer användbara än försök att tillskriva sig själva en viss typ av personlighet.
Påverkar sömnställningen sömnkvaliteten?
Ja, det har du.
Komfort är en viktig del av en god sömn, och en obekväm hållning kan orsaka
Comments