Har du någonsin märkt att du nästan alltid somnar i samma pose?
Kanske, när du krullar, ligger på din sida, sträcker sig över hela sängen, ligger direkt på ryggen eller kläm på ditt ansikte mot din kudde?
Titta på din sömn
Du kan till och med ändra poserna på natten utan att märka det.
Människor har länge varit intresserade av tanken att en sovande hållning kan avslöja vissa personlighetsdrag. Vissa populära teorier tyder på att vissa positioner är förknippade med självförtroende, känslighet, självständighet eller till och med lathet.
Men det är viktigt att skilja folkberättelserna om sovande ställningar från vetenskapliga bevis.
Läs mer
Hitta recept
Läs medicinska publikationer
Örter
Det finns inget tillförlitligt vetenskapligt test som gör det möjligt för honom att avgöra om en person är lat, självsäker, blyg eller öppen för kommunikation, bara genom att observera sina sovande ställningar.
Din favoritställning bestäms av komfort, vanor, fysik, smärta, temperatur, kvalitet på madrassen, graviditet, andningsegenskaper och många andra faktorer.
Det är dock intressant att titta på olika sovställningar – varav några kan ge tips om dina behov av komfort, sömnvanor och fysisk hälsa.
Så ikväll, innan du somnar, ta en stund och var uppmärksam på vilken pose du ligger i.
Få råd om hälsa
Du kanske tycker att något är intressant om din sömn!!!
Varför har vi en favorit sömnställning?
De flesta av oss väljer inte en sovande post varje natt.
Vi får bara saker som är bekväma med oss.
Med tiden kan kroppen få vissa sömnvanor. Du kan automatiskt slå på din sida så fort ditt huvud rör din kudde, eller instinktivt sträcka benen när du ska slappna av.
Din favoritställning kan också ändras.
En gammal madrass, ömsbruk, graviditet, trauma, förändringar i kroppsvikt, rumstemperatur eller till och med en ny kudde kan leda till att den pose som tidigare var
Comments