Havregryn: Så sänker du kolesterol- och blodsockernivåerna och går ner 4 kilo i veckan

Havregryn: Så sänker du kolesterol- och blodsockernivåerna och går ner 4 kilo på en vecka
HittaFrukost
 
Du vet säkert att  frukosten är dagens viktigaste måltid. Den ger inte bara energi utan även livsviktiga näringsämnen för att kroppen ska fungera optimalt. I den här artikeln förklarar vi varför  havregryn är ett utmärkt val till  frukost.
 
 
 
Kolesterol. Havre är en utmärkt källa till aminosyror – ämnen som stimulerar produktionen av lecitin i levern och därmed hjälper till att rensa kroppen från gifter. Havre bidrar också till att bryta ner fett och kolesterolavlagringar i blodkärlen.
Testakolesterol
 
Benskörhet. Kalcium är ett viktigt mineral för ett