Det här ”giftet” tystar dig – och du dricker det varje dag!

Detsamma gäller om du försöker minska i vikt eller ofta får problem med karies.

Barn och ungdomar behöver också särskild uppmärksamhet eftersom regelbundna vanor som etableras tidigt kan följa med upp i vuxen ålder. Vatten är ett bra standardval även för yngre personer, och sockersötade drycker bör inte vara en självklar del av varje måltid.

Om du har en sjukdom eller tar läkemedel som påverkar blodsockret bör du följa individuella råd från vården. Att ändra dryckesvanor kan vara ett bra komplement, men ersätter inte medicinsk behandling. Slutsats: Den dagliga vanan kan vara viktigare än den enskilda burken

Läsk behöver inte