Det här ”giftet” tystar dig – och du dricker det varje dag!

erosion av tandemaljen. Den ersätter inte heller vatten när det gäller att etablera en enkel och hållbar törstsläckningsvana.

Världshälsoorganisationen har dessutom avrått från att använda sötningsmedel som en långsiktig strategi för viktkontroll på befolkningsnivå, eftersom underlaget inte visar någon tydlig långsiktig viktfördel och vissa samband i observationsstudier är osäkra. Rådet gäller inte på samma sätt personer med redan etablerad diabetes, och det innebär inte att godkända sötningsmedel automatiskt är farliga.

Det viktigaste är att se till helheten. Vatten bör vara förstahandsvalet, medan sockerfri läsk kan fungera som ett alternativ för den som vill minska sitt sockerintag. 8. Hur mycket läsk