Det här ”giftet” tystar dig – och du dricker det varje dag!

resten av kosten. 7. Kan sockerfri läsk vara ett bättre alternativ?

Många undrar om de bör byta till sockerfri läsk i stället för vanlig läsk.

Sockerfri läsk innehåller vanligtvis sötningsmedel i stället för vanligt socker. Den ger därför ofta mycket lite eller ingen energi och orsakar normalt inte samma direkta blodsockerhöjning som en sockersötad dryck.

Om du i dag dricker stora mängder vanlig läsk kan ett byte till en sockerfri variant minska ditt intag av socker och kalorier. För vissa kan det vara ett praktiskt övergångssteg.

Men sockerfri läsk har också begränsningar. Den kan fortfarande vara sur och bidra till