Det här ”giftet” tystar dig – och du dricker det varje dag!

det påverka flera av dessa riskfaktorer samtidigt.

Det är viktigt att komma ihåg att observationsstudier som visar samband inte alltid kan bevisa att läsken ensam orsakar en viss sjukdom. Människors matvanor och livsstilar skiljer sig åt, och forskare behöver ta hänsyn till många möjliga förklaringar.

Trots detta är det en rimlig och välgrundad hälsostrategi att begränsa sockersötade drycker, särskilt om de utgör en stor del av det dagliga sockerintaget.

Du behöver inte förändra hela din livsstil på en gång. Att börja med dryckerna kan vara ett enkelt sätt att minska mängden tillsatt socker utan att behöva göra stora förändringar i