Sover du så där? Din position kan avslöja något om dig

7. inte lika mycket en traditionell, specifikt namngiven sömnhållning som en enkel vana.

Du kan lägga en eller båda händerna under din kudde, eftersom det gör att du känner dig mer bekväm – som om du har ett extra stöd.

Dessutom kan det bara vara en del av din sömnberedningsrutin.

Vad man ska vara uppmärksam på
Om du vaknar och känner att din hand är avdomnad, är den “misshandlad” med nålar eller ont, det är möjligt att denna pose trycker på nerverna eller blodkärlen.

Försök att ändra höjden på kudden eller ändra armens position.

Om domningar, svaghet eller smärta kvarstår, kontakta en sjukvårdspersonal.

8. Kramar du en kudde medan du sover?
   Vissa kan inte sova utan det. Titta på din sömn
   En lång kroppskudde kan vara särskilt bekväm för dem som sover på sin sida, eftersom det ger ett stöd för händer och fötter.

Låt oss också vara ärliga – det är otroligt mysigt