Fixa frukosten redan på kvällen det gör du enkelt genom att vispa ihop ingredienserna till den här nattgröten. Gröten får smak av både mandeldryck och jordnötssmör. Overnight oats passar såklart också som mellanmål, toppa gärna din gröt med färska bär eller banan.
Ingredienser
4 portioner
1 förp proteinpudding med vaniljsmak (à 500 g)
1 dl mandeldryck
3 msk jordnötssmör
3 dl havregryn
2 msk chiafrön
Topping
färska jordgubbar hallon blåbär eller banan
Gör så här
Vispa ihop puddingen med mandeldryck och jordnötssmör. Tillsätt havregryn och chiafrön. Låt svälla i 8 timmar i kylskåpet eller över natten.
08:00:00
Topping: Servera gröten
Comments