orsaka en liten matsmältningskänslighet: små obehag, svullnadsmående… signalerar att kroppen skickar diskret.
På kalorisidan är skillnaden slående. En espresso natur är nästan noll kalorier. Med mjölk och lite socker kan du enkelt nå 100 kcal per kopp. Multiplicera med två eller tre dagliga kaffe, och tillägget blir snabbt betydande under veckan.
Plantera mjölk: bra idé, förutsatt att du väljer bra
Vänligen fortsätt läsa (>)
Vänder du dig till växtalternativ? Bra
initiativ – men inte bara något. Marknaden är full av havre, mandel eller kokosdrycker som ser friska ut, men ibland döljer tillsatta sockerarter, förtjockningsmedel eller konstgjorda smaker.
Rätt reflex: titta på listan
Comments