Om du har deltagit i den stora debatten om matolja vet du att det finns många åsikter om vilken som är mest hälsosam för matlagning. I Medelhavet råder ingen debatt: olivolja vinner utan tvekan, och det av goda skäl! Men det finns något du bör veta om att köpa olivolja innan du rusar till mataffären.
Fördelar med olivolja
Hjärtvänligt fett. Olivolja tillhör en kategori fetter som kallas enkelomättade fettsyror. Dessa har visat sig hålla dina artärer friska, även när du och ditt hjärta åldras.
Förebygger stroke. Forskare har upptäckt att
olivolja ensamt kan minska risken för stroke orsakad av en
Comments