Det här ”giftet” tystar dig – och du dricker det varje dag!

i sig orsakar benskörhet.

En viktigare fråga kan vara vad läsken ersätter.

Om någon ofta väljer läsk i stället för mjölk, berikade växtdrycker eller andra näringsrika alternativ kan intaget av kalcium, protein och andra viktiga näringsämnen bli lägre. Om kosten dessutom är ensidig och den fysiska aktiviteten begränsad kan det påverka förutsättningarna för ett starkt skelett.

Kalcium och D-vitamin spelar viktiga roller för benhälsan. Regelbunden fysisk aktivitet, särskilt aktiviteter där skelettet belastas, är också betydelsefull.

Det finns dessutom skillnader mellan olika drycker. Vanligt kolsyrat vatten utan socker är i regel inte skadligt för skelettet. Det är därför viktigt att inte