Det här ”giftet” tystar dig – och du dricker det varje dag!

viktigt att skilja mellan ett tillfälligt blodsockerpåslag efter en måltid och en långvarig störning i blodsockerregleringen. Vad händer om du dricker läsk varje dag?

Om du regelbundet får i dig stora mängder tillsatt socker kan det bli svårare att hålla en balanserad energinivå och vikt. Med tiden kan detta bidra till insulinresistens, ett tillstånd där kroppens celler reagerar sämre på insulin.

Insulinresistens är en viktig riskfaktor för typ 2-diabetes, men den utvecklas inte på samma sätt hos alla människor.

Om du redan har diabetes eller prediabetes kan det vara särskilt värdefullt att minska mängden sockersötade drycker och följa de kostråd