Att äta tomater varje dag kan ha dessa effekter på kroppen, enligt vissa studier

tillskrivs till stor del kombinationen av antioxidanter, vitaminer och mineraler som frukten innehåller.
Av denna anledning rekommenderar många näringsexperter att göra tomater till en konsekvent del av en balanserad kostplan.
Cellulärt skydd
Lykopen och andra föreningar som finns i tomater har också studerats för deras möjliga roll i att skydda celler. Antioxidanter hjälper kroppen att neutralisera instabila molekyler som gradvis kan skada vävnader.över tid.
Även om inget enskilt livsmedel kan förebygga sjukdom på egen hand, anses en kost rik på frukt och grönsaker – bland annat tomater – allmänt vara en hälsosam grund för långsiktig hälsa.
Hydrering och näringsvärde
Tomater består till