en diet för hög i mättade fetter, stillasittande livsstil eller tobak. Naturligtvis är varje situation annorlunda – din läkares åsikt är fortfarande den mest tillförlitliga kompassen.
Hur man förbereder dem för att få ut det bästa av dem
Allt beror på ackompanjemanget! Experter rekommenderar att du gifter ägg med grönsaker, fullkorn eller bra fetter. Några enkla och läckra idéer:
– Ägg pocherade på fullständig toast med avokado – Omelett med spenat- och körsbärstomater – äggröra med säsongsbetonade grönsaker – Ägg med en mutter med en fräsch fruktsallad
Enkelt, snabbt, närande – den perfekta frukosten finns, och den varar på några minuter.
Endast ett ägg på morgonen
Comments