tillsatt socker. Det är svårt att hitta bättre valuta för pengarna i en klassisk frukost. Nutritionists misstar sig inte: ägget är en av de få livsmedel som kryssar så många lådor åt gången.
Socker
Mindre begär, mer energi: den vinnande duon
Har du någonsin märkt att vissa morgnar är på toppen, och andra du drar fötterna till middagstid? Skillnaden är ofta vad du äter när du vaknar.
Forskning bekräftar: En högproteinfrukost hjälper till att upprätthålla en stabil energinivå under hela morgonen. Till skillnad från snabba sockerarter som orsakar en topp och sedan en plötslig minskning av blodsockret, släpper äggen sin
Comments