1 medelstor morot
Frukt och grönsaker
1 liten rödbeta
1 dl vatten
Valfritt: en halv citronsaft eller 1 tesked honung
Förberedelser:
Tvätta och skala moroten och rödbetan.
Skär dem i små bitar.
Blanda med vatten tills det är helt blandat.
Om du vill ha en mer flytande konsistens kan du spänna.
Ta färskt, helst fasta eller mellan måltiderna.
Energialternativ med äpple
Lägg till 1⁄2 rött äpple till huvudreceptet. Denna version förbättrar smaken och ger ytterligare fibrer som stöder matsmältningssystemet.
🫚Matsmältningsoption med ingefära
Lägg en liten bit färsk ingefära. Detta kan hjälpa matsmältningen och ha en mild antiinflammatorisk effekt.
Rekommenderad användningsfrekvensFlora
Comments